Frutas, legumes, saúde.

Olá pessoal, estes dias um assunto muito comentado com meus amigos foi sobre saúde.
Todos nós já sabemos que Deus quer nos ver felizes, e para isso, também temos que estar com saúde, disposição.
Quando você está entregue a Deus, sua vida está nas mãos dEle, seu futuro, suas vontades, sua família, tudo, está nas mãos dEle, inclusive a sua saúde.
Deus não vai deixar que você pegue uma doença grave, sempre irá te livrar de muitas; Mas isso não quer dizer que você não precisa se cuidar.
Não sou nutricionista nem médico nem nada, mas todos já sabemos o que é preciso para estar sempre saudável: comer frutas, legumes, praticar exercícios, não exagerar em produtos industriais, etc...
Esses dias comi muitas bobeiras, bolachas, muito doce, rs, e estava me sentindo um pouco indisposto, com algumas dores.
Então, fiz uma lista simples, do que vou fazer daqui pra frente: 

• Comer pelo menos uma fruta ao dia. (Fruta! o legume já é obrigatório, rs)
• Não ficar muito tempo na net, tv, enfiado dentro de casa.
• Não comer muito doce, bobeiras... saber moderar.
• Beber bastante água.
• E só substituir a janta e o almoço por um salgado, lanche, de vez em quando. Mas dar preferência a arroz, feijão, salada, macarrão... ;)

Essa é a minha lista, mas você cria a sua, do jeito que quiser.
O importante é se cuidar, não só do espirito, mas também do físico, afinal, seu corpo é o templo do Espírito Santo.
Não espere acontecer algo pior pra mudar suas atitudes, Deus só quer o seu bem e quer que você se cuide.
Faça sua lista, veja as prioridades e se cuide! Quem é de Deus, é bonito, saudável, animado e legal! ;)
Até mais! Fique na fé! ;D